Yoga mit Ralf Bauer 1 (Digitaler Download)

Beschreibung

Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet diese Sammlung ein umfangreiches Yoga-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ralf Bauer – bekannt aus Film, Fernsehen und Theater – zeigt Ihnen Übungszyklen, durch die Sie die eigenen Energien gezielter für sich nutzen können und somit zu mehr innerer und äußerer Stärke finden – unabhängig von Fitnessgrad und Alter. Presseberichten zufolge empfehlen Mediziner, Physiologen und Fitnessexperten immer häufiger Yoga als harmonische Stärkung für Körper und Geist.

Unter der Anleitung der international erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann (BDY) und Gabriela Bozic (Leiterin Jivamukti Yoga Center München) werden die Übungsfolgen, die sich am traditionellen indischen Hatha-Yoga orientieren, präzise vorgeführt. Ralf Bauer führt durch die Aufnahmen und erklärt die Übungen ganz genau. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit feinsten Chillout-Klängen unterlegt.

Absolutes Novum im Yoga-Video-Bereich ist die Untergliederung in vier Programme von unterschiedlicher Länge und Belastungsintensität – alle Übungen sind einzeln anwählbar! Die traumhaft schöne Umgebung Sardiniens erleichtert das Abschalten vom Alltag und das Hineingleiten in entspannende und stärkende Übungseinheiten. Yoga, der aktuelle Fitnesstrend!