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Passend zur DVD “Lu Jong – tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer” haben der tibetische Sänger und Musiker Loten Namling und Ralf Bauer gemeinsam diese CD zusammengestellt, für die passende musikalische Untermalung der Übungen.
Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets. Ralf Bauer – seit vielen Jahren praktizierender Yoga-Anhänger – durfte diese spezielle Bewegungslehre von einem tibetischen Mönch erlernen. Auf dieser DVD führt er sie nun in übersichtlichen Einheiten vor.
Auf der DVD “Mein Sonnengruß” zeigt und erläutert Ralf Bauer, wie der Sonnengruß mit Bewegungsablauf und Atemtechnik richtig ausgeführt wird.
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Der NINJE Gymnastikball bietet ideale Unterstützung bei den Übungen der DVD “NINJE YOGA – Ganzheitliche Rückenschule mit Ralf Bauer”.
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Das NINJE Gymnastikband bietet ideale Unterstützung bei den Übungen der DVD “NINJE YOGA – Ganzheitliche Rückenschule mit Ralf Bauer”.
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Dieses Meditationskissen ist die ideale Übungsergänzung für Ihr Yoga-Programm.
Mit “Ninje Yoga – Ganzheitliche Rückenschule mit Ralf Bauer” rückt der Schauspieler und Yoga-Experte nun dem “Volksleiden Nr. 1” zu Leibe: Rückenbeschwerden. Moderne Trainingsmethoden, Elemente aus fernöstlichen Bewegungslehren und traditionelles Heilwissen kombiniert Ralf Bauer in den 26 Übungen.
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Alle Übungen der DVD “NINJE YOGA – Ganzheitliche Rückenschule mit Ralf Bauer” finden Sie in Kurzform in diesem Begleitbuch. Es ist fächerartig konzipiert, so dass Sie jede Übung einzeln herausziehen und komfortabel praktizieren können.
Die NINJE YOGA Matte ist das ideale Zubehör für Ihre Bodenübungen, egal ob zu Hause oder auf Reisen.
Entspannung
In Tibet werden Räucherstäbchen nach alter Tradition als Heilmittel verwendet um Stress, Depressionen und Verspannungen zu lindern. Eine wundervolle Art und Weise um Körper & Geist entspannen zu lassen.
Meditation
In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger zu entschleunigen und zu entspannen. Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit den ruhelosen Geist zu beruhigen. Diese Räucherstäbchen mit dem reinen Aroma von Kräutern aus dem Himalaya helfen Ihnen dabei.
Diese Geschichte eines Abschieds, der durch den Unfalltod der Geliebten unwiderruflich wird, ist vor allem die Geschichte einer Leidenschaft, in der Beruf und Alltag keinen Platz haben. In der Erinnerung des Ich-Erzählers ziehen die glücklichen Augenblicke des gemeinsamen Nichtstun wie Sommerwolken vorüber ═ die Ferien im Süden, die langen Nächte und die scheinbar endlosen Morgenstunden. Eine Liebesgeschichte, als wäre der Traum Wirklichkeit und die Wirklichkeit Traum.
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Für sein Buch hat sich Ralf Bauer vier Wochen lang nach Indien/Ladakh zurückgezogen, um von den dort lebenden Exiltibetern mehr über tibetisches Yoga zu erfahren.
Die feinen Chillout-Klänge der DVD “Yoga mit Ralf Bauer 1” sind auf dieser CD gebündelt und sorgen für eine entspannte Atmosphäre.
Diese DVD ermöglicht nicht nur neugierigen Yoga-Einsteigern, sondern auch Fortgeschrittenen entspannende Pausen im hektischen Alltag. Unter Anleitung zweier Yoga-Expertinnen zeigt der Schauspieler Ralf Bauer die leicht verständlichen Übungszyklen an der Traumküste Sardiniens – unterlegt mit feinsten Chillout-Klängen.
Nach über 30.000 verkauften Exemplaren der ersten DVD (Yoga mit Ralf Bauer) präsentieren Ralf Bauer und Claudia Suermann nun den Nachfolger mit neuen Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga – für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger und alle diejenigen, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern wollen.