Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets. Auf ihre sanfte und doch effektive Art dient sie der Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Mit seinen leicht erlernbaren und fließenden Bewegungen ist Lu Jong geeignet für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen.

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Lu Jong tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer (DVD & Büchlein)

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Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets. Ralf Bauer – seit vielen Jahren praktizierender Yoga-Anhänger – durfte diese spezielle Bewegungslehre von einem tibetischen Mönch erlernen. Auf dieser DVD führt er sie nun in übersichtlichen Einheiten vor.