Lu Jong tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer (Audio CD)

Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets. Auf ihre sanfte und doch effektive Art dient sie der Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Mit seinen leicht erlernbaren und fließenden Bewegungen ist Lu Jong geeignet für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen.

Der populäre Schauspieler Ralf Bauer – seit vielen Jahren praktizierender Yoga-Anhänger – durfte diese spezielle Bewegungslehre von dem Tibeter Loten Dahortsang erlernen. Auf der DVD “Lu Jong – tibetisches Heilyoga mit Ralf Bauer” führt er sie nun in übersichtlichen Einheiten vor.

Gemeinsam mit dem tibetischen Sänger und Musiker Loten Namling hat Ralf Bauer diese CD zusammengestellt, mit der die Lu Jong-Übungen zu passender musikalischer Untermalung ausgeführt werden können. Sie enthält moderne Remixes traditioneller Gesänge und Klänge sowie meditative Klangwelten.