NINJE YOGA Matte
Beschreibung
Der Gymnastikball sorgt für Abwechslung in Ihrem Training und bietet neue Möglichkeiten für Übungen. Der Ball ist ideal für die Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Wirbelsäulenmuskeln und Bauchmuskeln. Steigert den Trainingsanspruch, für Anfänger und Fortgeschrittene.
Produktinfo
- Gymnastikball rot
- ca. 65 cm Durchmesser
Meine Empfehlung:
Verwende für die ein oder andere Übung einen Gymnastikball. Du wirst sehen, dass die Übungen dadurch noch einen größeren Trainingseffekt erzielen. Eigentlich ein Muss für jeden Rücken-Geschädigten.
Tipp: Wichtig ist, dass der Ball die richtige Spannung hat. Wenn man auf dem Ball sitzt, sollte er so stark aufgepumpt sein dass das Eigengewicht getragen wird und der Ball nicht durchhängt
